Gece görülen rüyalar neden hatırlanamaz?
Rüya gören bir kişi, görmüş olduğu rüyanın uzun bir zaman zarfında gerçekleştiğini düşünür fakat bilime göre en uzun rüya dahi 3 saniye kadar sürmektedir.
Uykuya dalan bir kişi bazen bir rüya gördüğünden emin olur ancak onun bir bölümünü veya tamamını hatırlayamaz. Peki görülen rüyaların kalkınca hatırlanamamasının temel nedeni nedir?
Rüyaların Unutulmasının Nedenleri
Bir rüya genel olarak uykunun en ağır olduğu bölümde görülür. Bu yüzden bilinç altında kalan olaylar veya kurguların rüyada görülme ihtimali artar. Uyanma ile beraber rüyanın da sona erme durumu gerçekleşti ise o halde hatırlama oranı artmaktadır. Uyanmadan daha önce sona eren rüyalar ise genel olarak hatırlanamamaktadır. Çünkü beyin, uzun süreli hafızanın oluşturulabilmesi için uyanık durumda olmalıdır. Uykunun ağır bir anında ise beyin, hatırlama yetesini tam olarak yerine getiremez. Yani beyin uyanmaya başladığında rüyayı kaydedebiliyor ise o halde rüyayı hatırlayabiliyoruz.
Bunların yanı sıra, daha önce yapılan araştırmalarda REM uykusu üstüne uyanıldığında prefrontal kortekslerde daha yoğun beyin dalgası oranı bulunan bireylerin rüyaları hatırlamada daha başarılı oldukları tespit edilmişti.
Rüyada meydana gelen duygusal ve mantıksal hususlar arttığında rüyaların hatırlanması da artıyor. Bu yüzden en çok hatırlanan rüya çeşidinin kabuslar olduğu biliniyor. Çünkü kabuslar bazen kişinin beynini pasif halden çıkararak uykudan uyanmasına neden olmaktadır. Bazı kişiler bu gibi durumlarda dahi rüyayı unuttuğunu belirtiyor. Bunun temel sebebi ise uyandığınız an hemen başka bir şeye odaklanmaktır. Örneğin odada birini görmek veya telefona bakmak görülen rüyanın etkisini bir anda yitirebilmektedir.
E-postanız herkese açık olarak paylaşılmaz. İsim ve e-posta bilgisi girmek zorunlu değildir. Yazdığınız yorum ilk etapta onay aşamasına gireceğinden hemen görünmez.